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2015年9月30日 (水)

ねむい…

ここ何日か、この時間帯になるととても眠気を感じる。昼間外で働いて体力を使っていることもあり、ある意味では当然で健康的な話なのだが、長い間夜型人間を続けていたので、気持ち的にはどこか釈然としないものがある。
それとともに、これも仕事の影響なのだが、基本的に早起きになった。平日は6時前に起きることが多いので、これもまた健康的な話なのだが、一方で、睡眠時間を平均すると、だいたい6時間弱ということだろうか。昼間の仕事のことを考えると、もう少し睡眠時間を長くしたいのだが、どうも長時間寝ることができない。
以前に、「寝るのにも体力が必要」という話を聞いたことがあるが、年齢的なものを考えれば、若いころのように休みの日は10時間とか12時間などということは最近では考えられない。せいぜい8時間で精いっぱいというところだ。
べつに「アンチ・エイジング」などという若作りはしたいとも思わないので、歳を重ねることが悪いとは考えていないし、逆に、年齢に応じた成熟を醸し出すような歳の取り方が理想なので、良い形で歳を取りたいと思う。それでも、体力の衰えは少しさびしさを感じる。この眠さも、その辺りのことが絡んで、気分的にすっきりしないのだろうか。

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